課程進度 － 是你的球拍打球還是球打你的球拍

近一陣子沒上來紀錄一下我的桌球課程進度了，主要是現在工作實在是忙到一個不行，能抽空出來打球就已經要感謝主了。平常除了上課還會多抽個兩個時段去找人打球，所以平均一週能打個三次球，這陣子忙到只剩下上課能打球，球感生疏～常找不到球～～唉～～

這陣子上課的內容很簡單，就是四個字“發球搶攻”~ 而這四個字說起來簡單，但做起來超難的～ 因為自己以前打球沒有培養起眼跟球及腳追球的習慣，所以一直被教練說我動作慢半拍，教練說在對手拍面要擊球的當下就應該要判斷出來球的方向及旋轉了，所以這時候就應該要移動腳步去追球並引拍，可是我都是等到對方把球打出來飛過網了才要用手去追球，這樣當然慢半拍囉～ 所以教練這幾次上課的重點都是放在“預判”＋”主動找球“這項功課上。

其中讓我印象最深的一句話就是教練說“是你的球拍去打球，還是球飛過來撞你的球拍？？” 這是兩個完全不同的做法當然這也會反應出兩個完全不同的結果，球過來撞拍子表示你自己完全沒有擊球的意識，只是想打回去就好，或是球不是在你想打的時間點（過早或過晚）撞上來，這樣的回球不是掛網出台就是回到對手的“紅中”（指對手球台的中央）區，下一板一定又被暴一板回來，所以要自己主動去盯球，身體要主動移動到你想打球的位置上去找球打，這樣才是“自己用球拍在打球”，所以在課程上就是這樣一直被教練一步步的增加難度，第一次打發球搶攻就是發下旋，回切正手，拉起來，回檔，一路殺下去（不要殺到紅中區），後來就慢慢開始進化，發下旋去，回切正／反手，正／反手拉高吊起來，回檔，一路殺到底～，再進化到發下旋，回切正／反／長／短位置，正反手拉起來，回擋，又一路殺到底，今天更狠了，發下旋，回切正／反／長／短或直接擰回來.... ，正反手拉／快帶回去，再一路殺到底。一整個就是很忙錄，一直要看教練的拍子是切是拉，還要預判落點再移位打回去～ 回罊球的進球率都不太高，應該是之前打球都太無腦了，一下子來這麼多有點不知所措，但心中一直記得的就是要“打球”不是“被球打”及不要打到“紅中”....呵呵～～

被教練點出來的問題包括反手拉球的不穩定，自己都習慣搶快去彈一板，人的重心沒踩住就急忙在回球的上升期彈，結果人沒站好，手往前，屁股就往後，人的重心就跑掉了，回球也常下網。 另一個主要問題就是預判的能力太差囉，跑都來不及跑，常在移動中勉強出手，結果一樣是重心沒踩住，拉球下網～ 現在還在針對這問題持續培養自己習慣盯球及腳追球，希望能在這打球有限的時間中多多訓練自己這方面的能力