課程進度 － 反手拉球

在這次上課後我就正式被咱家教練放生啦～ 因為他暑假是“旺季”，所以比較不容易抽出時間來教我，再加上這陣子自己一堆事也在結案，就決定先休息一個暑假，等大家都有空點再接著上課學球。

課程一樣是先熱身開始，然後拉前衝～ 教練說我拉的前衝已經拉得不錯，但就腳步方面需要多多加強，一走動就拉走樣。接著他就和我分享他這週去一個隱密球場的奇遇記，有一位老球友帶著他去一個工廠自設的桌球室，這家工廠的老闆自己喜歡打球，就在自家工廠規畫了一個空間出來，邀三五好友一同打球，而球友中有一位蘇姓球友，據說是30年前基隆最強選手，以反手拉攻出名。然後教練特別去和他請教反手部份的打法並和我分享。這位蘇前輩說反手拉球現在大多會有一個抬手肘的動作，而他的手肘在啟動時是不會先拱出去，先拱出去會造成過度使用手肘及手腕在拉球，應該是在啟動時前由大臂帶動手肘， 手肘再為支點，小臂甩出去，手腕跟著一起出去，這樣才算完整，接著教練就依著他的教法來修正我反手拉球的問題，而我就是那個反手會先頂出手肘，沒有用上大臂力量的那種人，所以經過教練這麼一教，好感動～～我終於會反手拉下旋球了！！之前我都被唸我的反手大多用彈的，不會拉球，這樣我總算是領會到反手拉球的美好了！ 原來問題就出在大臂和手肘連動的問題上，我上網找了一下圖片發現以反手出名的格林卡就是和蘇前輩描述的一樣的動作要領。

（這張是會動的GIF，請大家點一下看原圖的動作）

另一個重點是蘇前輩強調的反手要完全的做完動作，就是小臂和手腕要有送球出去後並向右方伸展的動作，再以一張格林卡的圖片來說明應該是像這個樣子

上完課後到現在～～和不同球友也PLAY了很多場，大家一致的反應就是，“咦～你的反手進步了！”