課程進度 - 國手拉球的TIPS分享

這次上課的的前一天咱家教練衝著有國手要去和他們打球，就在週三一下課就殺去打球，隔天週四就來和我分享他和國手請教的一些心得，主要是在正手拉球的部份我教練還挺在意他在拉正手時手部有點吊著(他握拍的方式偏反手利)，所以就和呂國手請教改善之道，這位國手就說其實別太過在意手部的動作，乙組的選手常會落入太過強調"手"打球，他點出兩點他比較在意的點和咱們教練分享。

第一，身體的重心轉換才是拉球最重要的環，手只是順勢帶出去的，身體才是整個拉球動作的核心價值，所以他覺得咱家教練不用太在意手部動作~ 把重心轉移在每次拉球時都做得徹底才是王道。相信這點咱家教練總是做得很好.....不像我....都只有手在拉!!

第二，擊球點的調整，呂國手說在拉球的時候可以讓擊球點晚一點再拉上去，像打棒球時，打擊者的擊球時間點都是在身體的側身面，這樣可以把身體轉動的力量發揮到最大，而一般乙組的選手/球友常都是在側身面前就提早打出去了，這樣就沒法子把身體的力使用得完全。

在咱家教練和我分享完後就實際來演練一下~ 個人覺得我都第一點很難做到，腳步太慢，都會淪於用手打球的情況，但第二點我的體會就不錯，因為我本來就慣於等球(每次都被唸太晚打~) ，所以我只要第一點有滿足時，第二點都會同時滿足~~ 呵呵~~ 真不曉得是不是該高興!? 接下來還是要多多強調身體的協調性和身體的轉動為自我要求的目標。